Optimum Nutrition
Creatina Micronized 600 Gramos Optimum Nutrition
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Descripción y detalles
La creatina es un compuesto que mejora la capacidad de los músculos para generar energía de forma rápida durante el ejercicio. Al elevar los niveles de fosfocreatina en el tejido muscular, facilita una regeneración más veloz del ATP, lo que resulta beneficioso en actividades de alta intensidad.
Con su capacidad para aumentar los niveles de fosfocreatina en los músculos, la creatina micronizada de Optimum Nutrition ayuda a mejorar la producción de energía durante el ejercicio intenso, lo que se traduce en mayores niveles de fuerza, potencia y resistencia. Esto permite entrenamientos más intensos y prolongados, así como una recuperación más rápida entre sesiones de ejercicio.
BENEFICOS DE LA CREATINA
- La creatina aumenta rápidamente tu fuerza y potencia muscular.
- Proporciona energía extra a la hora del entrenamiento.
- Mejora la recuperación muscular facilitando la entrada de nutrientes.
- Mantiene por más tiempo tu ATP de manera que provee un óptimo resultado deportivo.
- Hidrata las células musculares.
- Modo de uso
- La recomendación mas estándar de consumo de creatina es de 1 g de creatina por cada 10 kg de peso caporal, es decir, si pesas 70 kg, la dosis adecuada serian aproximadamente 7 gramos al día, disolverlo en agua, antes del entrenamiento. Recuerda que la creatina funciona por acumulación, es fundamental consumirla aún en días de descanso para maximizar su efecto.
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