Cuídate Para Crecer. Ana Pérez. Nací Dramática

Cuídate Para Crecer. Ana Perez ¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? ¿Cómo llevas la culpa? ¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima? La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces. Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz. Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad. CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A: • Escuchar a tu cuerpo • Identificar tus necesidades • Conocerte mejor • Lidiar con la culpa • Perdonarte los errores • Priorizar el autocuidado • Establecer metas realistas e inspiradoras • Aceptar tu físico • Regular la autocrítica • Trabajar en tu autoconcepto • Relacionarte mejor con tu entorno Colección: Bruguera Contemporánea Páginas: 256 Target de Edad: Juvenil Tipo de encuadernación: Tapa blanda Idioma: ES Fecha de publicación: 01-06-2024 Autor: Ana Pérez (nacidramatica) Editorial: MONTENA Dimensiones: 15mm x 23mm Referencia 9786287688155 • Productos Nuevos Y Originales • Emitimos Factura Legal • Envíos Rápidos A Nivel Nacional • Garantía Posventa • Servicio Al Cliente