Libro Libérate De La Depresión Haz Yoga

Libro Liberate De La Depresion Haz Yoga

El yoga es una disciplina cada vez más popular en la actualidad. En muchas partes podemos ver sus beneficios y los testimonios de cómo cambia las vidas de quienes lo practican.

Sin embargo, no es tan conocido que también puede ayudarnos a combatir enfermedades de salud mental como la depresión.

La autora, profesora de yoga, muestra cómo el yoga kundalini llegó a su vida para salvarla de una depresión fría y enseña el programa que se debe seguir durante seis semanas para tratar esta enfermedad que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo.